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Pilates
 

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Pilates

Los ejercicios del metodo Pilates tienen su fundamento en filosofías ancestrales como el yoga y el tao. Están estudiados y cuidadosamente escogidos para llegar a adquirir una postura correcta y mover la energía bloqueada en el cuerpo. Son ejercicios controlados con pocas repeticiones pero con precisión. Esto lo diferencia de los ejercicios típicos de musculación u otras técnicas. Sus principales beneficios son tonificar los músculos profundos y periféricos, fortalecer y flexibilizar la columna vertebral, modelar y estilizar la figura. Equilibrio y armonía en los movimientos, reeducar la postura corporal, mejorar el aspecto físico y la salud, aportar bienestar y energía, combatir el stress y la fatiga, etc.

  • Claudia De Angelis.Tel. 7126270 Cel. 096 220 582 e-mail: pilates@internet.com.uy DOCENTE-FACILITADOR
  • Silvia Adriana Clavijo -Espacio Portia Fisioterapia- Mizar y Camaleón Pda.35 Pinares - Maldonado - Cel. 095 54 77 40
  • e:mail; silviaclavijo322@gmail.com DOCENTE-FACILITADOR

 

 

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Actualizado: 09/07/2017 9:08 AM | Webmaster: Alejandro Andrada